صحتك وغذائك على حسب فصيلة دمك

صحتك وغذائك على حسب فصيلة دمك!!!!

فصيلة الدم A

اعتمد على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات وقلل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك بكمية كبيرة لدى أصحاب هذه الفصيلة والذي يساعد على عدم هضم اللحوم بجميع أنواعها .

الرياضة المناسبة:
الاسترخاء وتمرينات التأمل.

الأطعمة المسموح بها:
الدجاج والديك الرومي من وقت لآخر – السلمون والتونة والبلطي – حليب الصويا – جبنة الماعز – الزبادي والأرز – الشعير والشوفان – الخبز والخضار – الخوخ – الزبيب – التين - الأناناس – زيت الزيتون –المياه المعدنية –عصير الجزر القهوة –الثوم-العدس .

الأطعمة التي يجب التقليل منها :
البطاطس – الملفوف الأحمر – المشروم – الموز – البرتقال- الشاي الأخضر- الفلفل بأنواعه – المايونيز – الخل –اللحم الأحمر – الربيان – زيت الذرة – الدقيق الأبيض- الطماطم – الآيس كريم .

الأمراض التي قد تظهر في حالة تجاهل التغذية السليمة:
أمراض القلب – السرطان- السكري - فقر الدم – أمراض الكبد والمرارة.

فصيلة الدم B

اعتمد على الحليب ومشتقاته وقلل من اللحوم والقمح ولا يناسبك الدجاج .

الرياضة المناسبة:
السباحة والمشي.

الأطعمة المسموح بها:
لحم الغنم – لحم الأرانب – الديك الرومي – البيض – الحليب- الزبادي – جبنة الغنم – الأرز والشوفان – البطاطس- المشروم – التين – الأناناس – التمر- الجريب – فروت – الشاي الأخضر والأسود- البقدونس – البروكلي – الزبد .

الأطعمة التي يجب التقليل منها :
الدجاج – البط – الجبن الأصفر – الآيس كريم – الخبز الأبيض – الكيك – زيت دوار الشمس – الذرة السمسم – الفول السوداني – الطماطم والعدس – المشروبات الغازية .

الأمراض التي قد تظهر في حالة تجاهل التغذية السليمة:
السكري – الأرق المزمن – مشاكل في جهاز المناعة – الالتهابات الفيروسية .

فصيلة الدم O

يفضل الإكثار من اللحوم والتقليل من النشويات .

الرياضة المناسبة:
الرياضة المستمرة من دون تحديد .

الأطعمة المسموح بها:
لحم الغنم – البقر – العجل – البط – الديك الرومي – التونة – الحليب – القمح – زيت الزيتون الخضروات الورقية – البصل – الفلفل الأحمر – الجزر – الطماطم – الهيلون- جميع الفواكه التي لها اللون الأحمر والبنفسجي والأزرق – التفاح – التين – الموز – الكمثرى – المياه المعدنية – النعناع والشاي الأخضر .

الأطعمة التي يجب التقليل منها :
الأسماك المدخنة – القمح الأبيض – الذرة – زيت الفول السوداني – البقوليات – الملفوف – الزهرة – البرتقال – الفراولة – القهوة – عصير الليمون – الشاي – عصير البرتقال – الخل – الكاتشب .

الأمراض التي قد تظهر في حال تجاهل التغذية السليمة:
تقرحات المعدة – مشاكل الغدة الدرقية – السمنة .

فصيلة الدم AB

تجمع هذه الفصيلة 5 % فقط من سكان الأرض الذين يحملون هذه الفصيلة.

الرياضة المناسبة:
القوة – الرياضة المتوسطة.

الأطعمة المسموح بها:
الآكلات البحرية – الحليب ومشتقاته – القمح بأنواعه – مأكولات الصويا .

الأمراض التي قد تظهر في حال تجاهل التغذية السليمة:
القلب – السرطان – الأنيميا – الالتهابات الفيروسية.

وللمعلومية:
فان الأطعمة غير المتوافقة تحطم صحة الإنسان وهذا ما يؤكده العلماء المتخصصون قائلين أن الغذاء الذي يتناوله الإنسان يصل عبر الدم إلى جميع خلايا الجسم .
ولهذا فان لكل فصيلة دم خصائص تختلف عن غيرها من الفصائل، وغالبا فان الأطعمة غير المتوافقة تحطم صحة الإنسان قبل أن يتم التخلص منها.

.

معلومات هامه

انا وجدت ما تحتاجه فصيلة دمي

الف شكر

بسمة امل على جهودك عزيزتي

معلومات جديدة جدا
شكرا لك اختي كثيرا

سحر الشرق

اسعدتني بمرورك الكريم

بارك الله بك

تحياتي ..

اخي المهاجر

طاب لي مرورك

بارك الله بك

تحياتي ..

الجسر الوردي

اهلا بك وشاكره مرورك

بارك الله بك

تحياتي ..

والله معلومات جميله جدا"

نشكر لك هذه المعلومات

اختنا بسمة امل

فداؤك يا فلسطين

اشكر مرورك الكريم

بارك الله بك

تحياتي لك ..

» اعرف نفسك من فصيلة دمك!!!
» صحتك مع الغذاء المفيد
» معلومات لها تأثير على صحتك

**صحتك وغذائك على حسب فصيلة دمك**

صحتك وغذائك على حسب فصيلة دمك