مشروبات مشكلة للرشاقة

1- الكيوي والأناناس :
المقادير :
1 حبة كيوي.
1 كأس أناناس طازج .
الطريقة :
تخلط في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس ثم يشرب مع الوجبة 3 كأسات باليوم وستلاحظين انخفاض وزنك بسرعة

2- البرتقال :
المقادير:
-عصير ليمونة .
-عصير برتقالة .
-حبة موز.
الطريقة:
- تخلط جميعاً بالخلاط وتشرب بالعافية
- يستخدم هذا العصير أثناء الرجيم 3 أكواب باليوم.

الله يعطيك العافية

يعجبني المختصر المفيد :)

مشاركة رائعة أختي الفاضلة أم سعود
حفظكم الله و بارك بكم
فارس

شكرا وبارك الله فيك