القواعد الثلاث للذاكرة

القواعد الثلاث للذاكرة
وهم.

1.التخزين: وهو شكل من أشكال الإدخال وفيه نودع الأشياء في بنك الذاكرة بغرض الاحتفاظ بها .
الاحتفاظ : وهناك عوامل كثيرة تقوي القدرة على الاحتفاظ بالأشياء منها الاهتمام والملاحظة والربط والتكرار والتدريب ...
الاسترجاع: وهو استدعاء الموضوعات من الذاكرة وقتما تحتاج إليها.
2.اعمل على نقل المواد إلى الذاكرة الدائمة وذلك بالطرق التالية : استخدام الشيء لأن عدم الاستخدام هو أساس النسيان ـــ الإبقاء على جذوة الاهتمام

3ـ اجعل هدفاً للذاكرة يسهل عليك التعلم ـــ فكر في كل ما يتعلق بما تريد تذكره

4) استرجع المعلومات باستخدام الاستدعاء و التعرف
الاستدعاء : هو البحث في الذاكرة الدائمة عن المعلومات
5) ضمن الصور الذهنية في أنشطتك اليومية .
6) كون قصص ربط لتصنع بها سلاسل في الذاكرة .
7) استخدم حواسك الخمس في مساعدة ذاكرتك .
8) تخلص من معوقات الذاكرة الشائعة ومنها :

القلق ــ الاكتئاب ــ العجلة ــ التوتر ــ الغضب ـــ الغيرة ـــ المواد الكيميائية .
ايضا
تكوين الارتباطات داخل الذاكرة

ذاكرة السمع والقراءة

ركز اهتمامك على الوصول إلى معنى ما قيل أو كُتب . إن كلاً من الاستماع والقراءة يتطلبان منا التركيز .
ابحث عن النقاط الرئيسية عندما تستمع أو تقرأ ، ابحث بتفكر عن الفكرة الأساسية أو المحورية لدى المتحدث أو الكاتب .
وايضا امر كثير مهم
ا جعل الآخرين يتذكرون ما تقوله وما تكتبه

مميزة دائما أختنا بنت يافا والله وأنا أقرء بجلبك الطيب شهرت انك تتحدثي عن شخصي أنا نعم من مهندس ديكور الى طبيب معالج بفضزيد من مواضيعك الطيبة بنت يافل من الله ومن ثم بستخدام القلم والورقة لتسجيل مايمر أمامي من أمور وتطبيقات جزيتي عنا خير الجزاء شكرا لك أختنا وننتظر دائما جديدك من الطيب والمفيد

شكرا لمرورك العطر الغالية أماني الحب
وتعليقك الجميل

يعطيك العافية
شكراً لك وبارك الله فيك

شكرا لمرورك العطر أخي الفتى الطائر
وبوركت

» الأســـماك ...للعقل غذاء .. للذاكرة نماء
» قصة السمكات الثلاث...
» السمكات الثلاث مصورة
» احذر الثلاث الدقائق الأولى بعد الإستيقاظ ؟؟؟