منتديات بستان ذوي الاحتياجات الخاصة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بستان ذوي الاحتياجات الخاصة

https://bostan-5as.yoo7.com
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» الحياة غريبة جدا
زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالإثنين 30 نوفمبر - 6:53 من طرف *!* فــارس الكــلمـــة*!*

» لعبة احب؟ .... اكره؟ .... اخاف ؟
زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالإثنين 30 نوفمبر - 6:52 من طرف *!* فــارس الكــلمـــة*!*

» عصــــائر كوكتـــــــيل لذيـــــــذة
زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالإثنين 30 نوفمبر - 6:52 من طرف *!* فــارس الكــلمـــة*!*

» ((.,,,.سجل {ي} حضورك ببيت من الشعر.,,,.))
زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالإثنين 30 نوفمبر - 6:51 من طرف *!* فــارس الكــلمـــة*!*

» ديكورات حدائق المنازل رائعة
زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالإثنين 30 نوفمبر - 6:50 من طرف *!* فــارس الكــلمـــة*!*

» يوميات ذو احتياج.. { قلم فارس الكلمة }
زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالإثنين 30 نوفمبر - 6:49 من طرف *!* فــارس الكــلمـــة*!*

» قصص للاطفال وحكايات قبل النوم قصص متحركة للاطفال
زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالإثنين 30 نوفمبر - 6:49 من طرف *!* فــارس الكــلمـــة*!*

» التربية الخاطئة تؤدي إلى تدمير الأطفال نفسيا وعقليا واجتماعيا
زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالإثنين 30 نوفمبر - 6:48 من طرف *!* فــارس الكــلمـــة*!*

» 10 خطوات لتصبح أفضل أب على الاطلاق
زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالإثنين 30 نوفمبر - 6:47 من طرف *!* فــارس الكــلمـــة*!*


 

 زيادة قوة الحفظ والتركيز

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أماني الحب
مديرة القطوف العامة



زيادة قوة الحفظ والتركيز 061810130626flcuvgxblhxyx9qeauky

زيادة قوة الحفظ والتركيز Al-qatarya-fe9da00f30
عدد المساهمات : 2128
تاريخ التسجيل : 08/06/2009

زيادة قوة الحفظ والتركيز Empty
مُساهمةموضوع: زيادة قوة الحفظ والتركيز   زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالإثنين 24 أكتوبر - 3:49

الحمد لله وحده والصلاة والسلام على من لا نبي بعده


أما بعد:


فهذا تلخيص لأهم ما قاله الشيخ وحيد عبد السلام بالي حفظه الله



وهو عن كيفية زيادة قوة الحفظ والتركيز وقد جربت ونجحت الطريقة





( أفضل الأوقات للحفظ هي :-


1- قبل الفجر بساعة أو ساعتان (وقت نزول الله عز وجل )
2- بعد الفجر (لوجود غاز الاوزون المفيد يكون الا**جين احادي)
3- بعد العصر (شرط أن لا يكون الشخص ممتلئ البطن)




---- قاعدة أفضل وقت للحفظ ----


(عندما يكون الانسان خالي الذهن خالي البطن)
خالي البطن: أي لا يكون جائعا ولا ممتلئ البطن بل وسط بين ذلك




---- الأكلات التي تقوي الحفظ والتركيز----


1- جميع السكريات : **بع تمرات من العجوى (ويكثر من السكريات الصباح)
2- العصائر الطبيعية مع اضافة سكر : كعصير الفراولة وغيرها




---- الأكلات التي تضعف الحفظ والتركيز ----


1- الشبع
2- الفول والفلافل
3- المشروبات الغازية
4- القهوة والشاي



---- طريقة رفع التركيز ----


1- عند الحفظ بعد كل 30 دقيقة قم واذهب لأي شيء (اخرج من الغرفة)
لمدة دقيقتين ثم عد للحفظ
2- " اذا كنت تحفظ في مكان مغلق " عند كل ساعة قم وافتح النافذة واستنشق
ا**جين حتى ولو لخمس ثواني



---- كيف تحفظ حفظا قويا ----


1- اقرأ جزءاً بسيطا من المقرر للحفظ **طرين مدة 10 مرات ثم سمعها على نفسك
2- اذا شكيت في كلمة أو حرف فاقرأ كلمتين قبل الكلمة التي شكيت فيها وكلمتين بعدها
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك


---- طريقة مراجعة الحفظ وتثبيته ----


1- اقرأ الصفحة التي حفظتها من قبل من 20 مرة الى 30 مرة حتى ولو كنت متقناً

منقوووووووووووووووووووووووووووووول للفائدة وأسأل عليه الأجر من الله عزوجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*!* فــارس الكــلمـــة*!*
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
*!* فــارس الكــلمـــة*!*


زيادة قوة الحفظ والتركيز 061810130626flcuvgxblhxyx9qeauky
عدد المساهمات : 13859
تاريخ التسجيل : 21/03/2009

زيادة قوة الحفظ والتركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: زيادة قوة الحفظ والتركيز   زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالثلاثاء 25 أكتوبر - 22:18

بارك الله لكم
مديرتنا الفاضلة أماني الحب
على الموضوع المميز
حفظك الله ونفع بك
فارس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bostan-5as.yoo7.com
أماني الحب
مديرة القطوف العامة



زيادة قوة الحفظ والتركيز 061810130626flcuvgxblhxyx9qeauky

زيادة قوة الحفظ والتركيز Al-qatarya-fe9da00f30
عدد المساهمات : 2128
تاريخ التسجيل : 08/06/2009

زيادة قوة الحفظ والتركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: زيادة قوة الحفظ والتركيز   زيادة قوة الحفظ والتركيز I_icon_minitimeالأربعاء 26 أكتوبر - 2:16

وبك نفع الله الأمة فارسنا شكرا لمرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
زيادة قوة الحفظ والتركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بستان ذوي الاحتياجات الخاصة :: البستان العام :: قطوف المنتدى العام .-
انتقل الى: