الوقت المناسب لشرب الماء نصيحة جدا غنية

الوقت المناسب لشرب الماء
 اخوتي الاعزاءاليكم بعض النصائح لتحديد الوفت المناسب والمفيد لشرب الماء
الوقت المناسب لشرب الماء ..

مما يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


- عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


- كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

- كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


- كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .


ودمتم في صحة وعافية

الله بعافيك
غاليتي أماني الحب

ويعافيك أختنا بنت يافا نورتي بطلتك البهية موضوعي شكرا لك من قلبي والله سعيدة بك وبمرورك الطيب