فوائد المكسرات

[size=29][/size]

فوائد المكسرات

cid:1.198188789@web55205.mail.re4..yahoo.com

الجميع يعرف المكسرات وياكلها ويتلذذ بمذاقها
وهي غالبا تؤكل للتسليه فهل فكرنا في فوائدها عامة؟؟
اليكم هذه المعلومات عنها !!!
cid:2.198188789@web55205.mail.re4.yahoo.com

البندق : غنى بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف البندق للمصابين
بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه.
cid:3.198188789@web55205.mail.re4.yahoo.com

اللوز : يوصى به للحاملات والمرضعات و الرياضيين ومرضى
الاعصاب والمصابين بالوهن الجسمانى ومرضى السكر يفيد
اللوز فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبى
والنظر ويكافح الأرق.
cid:4.198188789@web55205.mail.re4.yahoo.com

عين الجمل (الجوز): يقلل من خطر الأصابة بامراض القلب
ويقوى الجهاز الهضمى.

cid:5.198188789@web55205.mail.re4.yahoo.com

الكاجو : تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.
cid:6.198188789@web55205.mail..re4.yahoo.com

الفستق : يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب وحماية
الخلايا من التلف ويشد العصب.
cid:7.198188789@web55205.mail.re4.yahoo.com

الزبيب : يقوى المعدة والكبد والطحال ويلين البطن
و يشد القلب ويشد العصب و يطيب النفس.
cid:8.198188789@web55205.mail.re4.yahoo.com

الخروب : يستعمل المغلى و المنقوع فى علاج النزلات الصدرية
و مقوى للمعدة ويعدل حموضة الهضم و الإسهال.

cid:9.198188789@web55205.mail.re4.yahoo.com

وهي تتساوى مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به بل هو أفيد للأسباب التالية:

1- المكسرات لا تكون أحماض (البوليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم (حمض البوليك سبب لكثير من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة .

2- المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف( إذا حفظت جيدا).
3- زلال المكسرات خالي من الطفيليات ( كالدودة الوحيدة ).
4- المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .
5- الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم .
6- الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثير من الأمراض كأمراض الكلى والكبد وأمراض الدورة الدموية.
7- هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدينين (أي القابلين للسمنة).
تقول الدراسات التي قامت بها إحدى جامعات كاليفورنيا أن الجوز يساعد في تخفيض نسبة
الكلسترول الضار في الدم (LDL) خلال شهر من تناوله يوميا بنسب معتدلة بسبب احتوائه على
نسبة عالية من الدهون الغير مشبعة
منقول للفائدة---أخوكم أيمن
فوائد المكسرات 35347

ماشاء الله

فوائــــــــــــــــــــد رائعه

وفيها وقاية لامراض كثيره

اخي ايمن

هذا ما تعودناه منك

لا تاتينا الا بكل مفيد دوما"

بارك الله فيك وارضاك

وجعل ما تقدمه في ميزان حسناتك

تحياتي لك ..

اختي الغالية بسمة امل
مشكوووووووووووورة

وااااااااااو كل هذه فوائد

اي انا بعشق المكسرات

ومنيح انها ما بتخن

راح اكل لاشبع منها

ههههههههه شكرا اخي ايمن

معلوماتك رائعه

هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدينين (أي القابلين للسمنة).

اللهم لك الحمد

شكراً لك

soft lady
الف صحة وهنا
ولكن الأكل بتوازن اكيد افضل
شكرا للرد

الأخت حنين
شكرا لك على ردك

:حصلت الفائدة:

كلام العيون
شكرا للرد

شكر الله لك

:حصلت الفائدة:

اخوتي الاعزاء

نبض الايمان

السامر

كناري

شكرا لكم

سلمت و طبت

و عدت إلينا بسلامة الله
أخي الغالي ايمن
افتقدناك يالحبيب
بحق افتقدناك جداً

شكراً استاذنا أيمن
لجميل طرحك بارك الله بك
و جعله بموازين أعمالك الصالحة
فارس

يم يم

ومن منا لايحب المكسرات

شكراً جزيلاً
لتلك المعلومات